第 69 章 训练安排 (第9/9页)
可所有教练关注的重点都是平等院。
三船教练对仁王本人更感兴趣,但他也知道此时对仁王提出什么要求是“失礼”的。在学生眼里像个暴君,但三船教练面对网协,面对同为教练的其他人,还是进退有度的。
他有些狡猾地说:“虽然我会清场,但总会有管辖不到位的地方。如果有高中生去了那个区域,就需要你们拦一下了。”
“没问题。”仁王知道三船教练的打算,但这也是他想要的,“我会看情况出手的。”
为之后的训练做了最后一次确认,仁王和三船教练告别以后开着车回到了训练营。
他每天回到训练营都挺晚了,过了训练营规定的熄灯时间,前几天也总能抓到几个“夜谈”的学生。于是训练营里就有了“总教练会查房”的传言……或许不算传言,而是事实。
这天仁王没抓到夜谈的人,但他知道有几个人其实还没睡。
看来明天要做点准备了。他说的是真的:如果休息不好很难撑住第二天的练习。
第二天的项目是基础训练,但练习地点并不在体育学院内,而是山里。仁王提前安排了各种急救药物,早上出发前也让助教团队都带上了,还喊上了训练营里预备好的急救人员。
“如果不舒服及时停下来,不要勉强。”仁王对学生说,“训练是一回事,伤害到身体是另一回事。”
“今天的项目主题是耐力,也为了明天的专项训练做准备。如果热身不充分,或者心跳速度一下子提升得太快,身体是会有损伤的。”
他带着球员们做了充分的热身,才慢跑着出了体育学院的门:“今天的练习大部分是有氧,从慢跑开始。我们会从这里出发,进山。剩下的项目在山里进行。”
所有人都还背着网球袋和被要求携带的运动饮料,长距离慢跑相当于负重拉练。
不过,这也只是“热身”的部分。跑步是最简单的项目。其余项目,要等到了地点才能进行。!
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